Au travers d’exercices de sophrologie, ce livre propose des pistes pour gagner en confiance en soi. Comment prendre sa place, oser demander, oser être. Des exercices de respiration et des phrases inspirantes. À la sieste ou au coucher, dans la journée pour évoquer des situations épineuses, vous trouverez un moment de retour au calme grâce à cette histoire rapide et paisible.
Mes filles ont adoré !
Belle lecture.
Stéphanie.
