Un zeste de conscience dans la cuisine.

  Les aliments que nous mangeons sont notre carburant. Quels sont les pièges à éviter et les réflexes positifs pour une vie en pleine santé?     Une foule de conseils ici...

La fratrie

Remplir leurs réservoirs en même temps. Voilà la difficulté pour moi de la fratrie en tant que maman solo. Et même si ma maman nous accompagne pour ce voyage,...

Quand le conflit arrive

Que se passe t il lorsque nous sommes en colère ? Ou quand nos enfants sont en colère ? La colère a mauvaise presse mais elle est saine pour...

Valise minimaliste

Une seule valise cabine pour nous 3, pour 4jours. Un exploit pour moi. Je partais de loin! 3 ans en arrière, j'emportais ma maison, j'avais un 5008 au coffre...

Maman et papa se séparent

Suivant l'âge des enfants, le discours ne sera pas le même. Une chose est sûre, ils sont au cœur de la famille et il est important d'en parler...

Ma maison, mon repère.

Nous savons bien que les enfants ont besoin d'un cadre pour grandir en sécurité. Que les repères sont vitaux pour eux et leur construction. Cela passe par un...

L’écoute active

Voilà un procédé génial pour les relations en général et aussi pour aider au langage des petits. En tout cas, sans faire de généralités, ça a très bien fonctionné...

Lâcher prise…

Partie la plus difficile souvent pour la majorité d'entre nous. C'est pourtant bien elle qui permet de se sentir libre et de se détendre. Quand nous avons envie de...

La journée loose.

Plus tu es crevée et moins tu es disponible. Moins tu es disponible et plus tes enfants le sentent. Plus ils le sentent et plus ils paniquent. Plus ils paniquent et...

Le pouvoir de la gratitude

Et si on remédiait à ça?  La gratitude, c'est vivre la même vie en mieux. Être reconnaissant de ce que l'on a au quotidien. Se centrer sur les plaisirs plutôt...

A propos

Stéphanie
Formatrice en discipline positive, je vous partage des outils concrets pour plus de bienveillance en famille.
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