Méditation, un cœur tranquille et sage.

Initier son enfant à la méditation, c'est possible. Suivez le guide... https://youtu.be/mJmtnjmaiCw

Raison déraison.

Duel entre le cœur et la tête. Un film qui rappelle l'essentiel! Merci https://www.dailymotion.com/video/x52kf63

Alban l’éléphant prend confiance en lui.

Au travers d'exercices de sophrologie, ce livre propose des pistes pour gagner en confiance en soi. Comment prendre sa place, oser demander, oser être. Des exercices de respiration...

Exercices sophrologie pour enfants.

Un chouette programme, rapide, facile et efficace. À mettre en place pour évacuer les émotions ou pour se recentrer suivant le niveau de l'émotion en cours. Melle 5 ans...

Petits contes de sagesse bouddhistes.

Aider votre enfant à vivre dans l'harmonie. Voici ce que propose ce livre que nous trouvons magique chez nous. Parler de la vie de tous les jours à travers...

Le lapin qui veut s’endormir.

"L'intention de ce livre, est d'aider les enfants à bien dormir, de les rendre conscients de leur propre valeur et de les préparer à surmonter les obstacles de...

Grossesse: yoga et méditation.

40 semaines de yoga pour préparer votre corps et votre mental. Ce livre m'a accompagné pendant ma dernière grossesse. Il m'a suivie étape par étape, mois par mois. Des...

Comme le lion et le lionceau.

  Créer du lien avec son enfant, un indispensable et parfois crevés de la journée, cela nous semble difficile! Les jeux préférés de mes filles tournent autour du fait...

A propos

Stéphanie
Formatrice en discipline positive, je vous partage des outils concrets pour plus de bienveillance en famille.
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