Comment se trouver du temps?

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maman-zenVous êtes plusieurs à m’avoir demandé des astuces concrètes pour se trouver du temps, voici une petite liste de ce qui marche chez nous. N’hésitez pas à partager vous aussi vos astuces, plus on aura d’idées et plus nous pourrons tous nous dégager du temps!

Côté pratique, chez nous, ça donne ça:
J’ai commencé par décider d’être une fée pour mes filles plutôt qu’une fée du logis!

Je fais le nécessaire, fini le zèle. Je nettoie le minimum et je range régulièrement mais je n’astique pas toute la journée.

Je me fais livrer les courses ou je m’arrange pour les faire sans mes filles.

J’aime la nourriture saine, mais je fais simple et efficace et si besoin j’ai quelques plats au congélateur pour les urgences ou les coups de mou.

Le bain ce n’est pas tous les jours. On se douche parfois ensemble aussi.

Quand je sens que le coucher va être long ou que j’ai la flemme, on fait la sieste ensemble.

Si je suis fatiguée, je dors dès qu’elles dorment ou sont en temps calme.

J’essaie de leur apprendre à ranger chaque jeux quand elles ont finit plutôt que de laisser tout s’accumuler. (enfin soyons honnêtes, ça c’est la partie non acquise pour le moment!! )

Je me pose quand mes filles se posent. Plutôt que de brasser à droite à gauche en m’épuisant.

Dans le salon, nous avons une grande boîte pour entasser tout ce qui traîne comme jeux le soir si ça n’a pas été rangé avant. Soit on les remonte dans la chambre soit ça reste un minimum rangé en bas dans la boîte.

J’anticipe le matin sur l’intendance car je sais que le soir la fatigue est plus dure pour moi.

J’apprends à demander quand j’ai besoin d’aide, au papa, aux grands parents ou à mes filles beaucoup.

En demandant de l’aide, j’accepte de déléguer, en confiance, c’est plus reposant!

Je laisse sa place au papa, pour mon repos mais surtout parce que sa relation avec mes filles se construit dans ces moments là.

Je fais participer mes filles aux activités. Mettre la table, dans le lave vaisselle, ranger, débarrasser. A leur rythme et en fonction de leurs capacités. Parfois elles ont envie, parfois non. Si ça les amuse, ça marche mieux.

J’instaure des routines pour ne plus répéter sans cesse les mêmes consignes et que les choses se fassent naturellement. J’ai pris le temps d’en faire des tableaux à images pour qu’elles s’y réfèrent seules. A force de faire dans le même ordre, ça s’enchaîne plus vite.

Je joue avec elles dans leur chambre afin qu’elles s’y sentent bien, puis je les laisse poursuivre.

Quand il y a trop de fatigue, on se met au lit avec des livres, chacune le sien, ou un pour tout le monde. Un moment dont elles raffolent!

Côté bienveillance, les aides sont importantes aussi:

Quand elles sont concentrées sur une activité, je ne les interromps pas, pour savourer le calme et que leur concentration soit toujours plus longue et qu’elles apprennent à jouer seules ou ensemble, mais sans moi! 😉

Je diminue mon niveau d’exigences envers elles et envers moi. Certaines choses ne sont pas indispensables.

Je n’attends plus la perfection.

Je leur fais confiance pour ne pas toujours être derrière elles à surveiller, c’est épuisant.

J’ai appris l’art du compromis.

Je ne fais plus à leur place ce qu’elles savent faire. Et je retiens aussi que ce n’est pas parce qu’un enfant sait faire, qu’il veut faire. Donc j’ajuste.

Quand elles ne savent pas faire, je ne fais pas à leur place, je fais avec, je leur montre pour qu’elles fassent seules ensuite.

Je ne décide pas pour elles mais je propose des choix limités.

J’explique à froid plutôt que dans les cris à chaud. Je leur laisse de l’espace si elles ont besoin de crier, pleurer si elles le demandent, je leur fais savoir que je suis disponible pour un câlin quand elles en auront besoin par contre.

Voilà mes ressources. Et vous?

Si vous avez aimé cet article, partagez le. Si vous avez des idées à partager, commentez!
On chemine ensemble.

Stéphanie Saincy.

1 COMMENTAIRE

  1. Toutes vos idees sont supers! Je me rends compte qu’on fait pas mal pareil ici. Ou dans tous les cas on s’efforce pour certaines . D’autres idées qu’on fait :
    J’essaie de m’avance un maximum dans les moments où j’ai la pêche en prévision de moments de mous. Je ne gère pas encore le stress lié au retard, quand on est pressé. ..etc.
    Je consacre un jour – le samedi- où c’est farniente pour tout le monde : pas de réveil, on reste en pyjama si on veut, on petit déjeuner sur le pouce chacun se sert, on joue, je les laisse faire un peu ce qu’ils veulent sans contrainte
    Je me réserve régulièrement -une ou deux fois par mois- un après midi dvd pour moi toute seule- film en VO par ex ou ce dont j’ai envie sur le moment
    On sort se balader dès qu’on le peut, dehors il y a plus d’espace moins de contraintes je peux les observer les laisser profiter.

    J’en profite pour vous remercier pour ce blog que je vais voir souvent. Cela s’ajoute à mes différentes lectures du moment sur le sujet- d’ailleurs actuellement c’est  » appliquer la methode Montessori chez soi »- et objectifs concrets à mettre en place avec mon mari.

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