L’hypnose est un état de conscience, tout simplement. Nous avons tous été en état de transe hypnotique à de maintes reprises (au volant lorsque nous conduisons machinalement, en feuilletant un magazine, en regardant la télévision, …).
L’hypnose est un état parfaitement naturel …Eh oui !
Comment suis je venue à l’hypnose ?
A la suite d’un choc traumatique survenu durant la petite enfance, je me suis rendue compte que je n’avais aucun souvenir d’une période de ma vie relativement longue. L’hypnose m’a aidé à recontacter cet épisode traumatisant.
Alors pourquoi aller fouiner dans le passé ? Parce que votre corps, votre esprit et votre conscience intérieure savent parfaitement ce que vous avez vécu dans votre vie (dès la conception).
Le nier, « c’est pousser le tas de sable sous le tapis » si bien qu’à un moment donné, les années passant, lorsque vous passez et repassez dessus, vous trébuchez.
J’ai fait le choix de savoir, d’aller explorer cet épisode pour comprendre, travailler sur la blessure pour la transcender et la libérer.
L’hypnose m’a également aidé à me reconnecter à mes ressources intérieures de confiance, d’estime et de force intérieure.
Et là j’ai su … j’ai su qu’à mon tour j’utiliserai cet outil merveilleux pour venir en aide aux autres, pour les aider à se reconnecter au merveilleux en eux quelles que soient les blessures et les épreuves endurées.
Alors bien entendu, nous connaissons tous l’hypnose de scène pratiquée par Messmer et pourtant l’hypnose à des fins thérapeutiques, vous permet d’opérer des changements rapides grâce à un état modifié de conscience qui aide à mettre en évidence et à rectifier la cause et les connections qui se cachent derrière un dysfonctionnement.
L’hypnose peut être utilisée pour changer un comportement :
- Tabagisme, l’abus d’alcool
- Peurs, les angoisses
- Insomnies
- Troubles du comportement alimentaire, la perte de poids ou la stabilisation
Pour surmonter une épreuve :
- Traumatisme
- Rupture
- Deuil
Pour améliorer sa performance intellectuelle ou sportive :
- Préparation aux examens (préparation mentale, amélioration de la concentration, travail sur la mémoire)
- Prise de parole en public
- Performances sportives
Pour Améliorer son bien-être :
- Confiance en soi,
- Manque d’estime de soi,
- Stress et l’anxiété,
- Burnout,
- Douleurs chroniques,
- Dépendance affective,
- Gestion des émotions et
Pour les plus jeunes, à partir de 7 ans :
- Enurésie,
- Traumatisme,
- Phobie scolaire
- Alimentation
- Troubles du sommeil
- Addiction aux jeux vidéo
Chaque séance débute par la détermination de votre objectif. L’hypnotérapeute construit ensuite la / les séance(s) sur mesure pour s’adapter à votre problématique et au résultat que vous souhaitez obtenir.
Rappelons que l’hypnose est une thérapie brève qui permet d’obtenir des résultats rapidement. Ce changement n’est cependant possible que si votre implication est active … ça n’est pas magique !
Valérie Charlo
MMPT Hypnose et thérapies brèves, Chambourcy – sur RDV au 06 65 95 90 14
