Un enfant qui ne dort pas. Comment faire?

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Mon enfant ne dort pas: que faire?

Quelques points clés si vous n’avez pas le temps ou l’envie de regarder cette vidéo:

Heure du coucher en France, 20h, mais c’est une tradition, ce n’est pas forcément la norme de votre enfant.

Plus vous allez lutter pour le coucher et plus lui aussi.

Entre 5 ans et 6 ans, la sécrétion de sérotonine se modifie. Patience patience…

Remplir leur réservoir pour aller dans le sommeil.

Observer ses signes de fatigue pour anticiper et faire le rituel du sommeil.

Diminuer les stimulations, moins de bruits et de lumière.

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